マイブーム

皆さま、こんにちは!

エステサロン カルネ
エステティシャンの大岡です。

完全プライベートの話になって恐縮なのですが…
ここ最近、私の中で密かにブームになっている食材があります。
それは…

☆ドライフルーツ☆

数ヶ月前に「マツコの知らない世界」でドライフルーツの特集してるのを観てからハマりました。
結構どこにでも売ってるのですが
(コンビニにもある)
私が足しげく通ってるのはカルディ!
世界各国いろんな種類のドライフルーツがあり、手当たり次第買い漁っております。

ドライフルーツはただ美味しいだけでなく、
ポリフェノールや食物繊維が豊富で、便秘解消にも効果的!
更に抗酸化作用が高く、シミやシワ等の老化予防も期待出来るとの事!

美容にもとってもオススメな食材なんですね♪
興味ある方は、間食のお供にぜひ♡

お読みいただき、ありがとうございました★